慈悲伟大的师父好！
同修们好！
我是来自中国的大法弟子。1998年得法至今，在修炼中、在助师正法中、在慈悲伟大的师尊呵护下逐渐的成熟起来。我来到墨尔本快2年了，在此想给师父和同修们汇报一下背《转法轮》的实修体悟以及讲真相劝三a退的修炼体会，不当之处请同修指正。
第一部分、学好法是做好三件事的根本
1998年得法之初，当时的我没有工作，喜得大法心情很激动，利用一切时间在家里如饥似渴的学法，通读《转法轮》，背新经文，抄写《转法轮》，一年下来几乎没出过几次门。
之后我开了一个店铺，这是一个理想的工作，既能有时间学法又能做好“三件事”。当时，我每天学一讲法，再穿插着学各地讲法，再背《洪吟》，循环往复，每天都觉得自己非常充实。
2009年，我开始背《转法轮》。背第一遍用了十个月，第二遍用了半年时间，第三遍用了四个月的时间。开始背法后，我的感受就是正念越来越强，面对面讲真相，发真相资料怕心少了，因为那时候在国内邪恶的迫害还很严重，没有足够强的正念是不敢出去救人的。
来到澳洲之后我参加网上学法。夏令时每天早上2点50起床，发完正念后炼五套功法，然后就和同修们一起学法到7点半结束。下班回家后再背法，第二天早上上班路上又把头一晚背的法再背一遍。
师父说：“一定要学好法。在学法的过程中，你们就能够不断的清除自己不好的因素，改变自己还没有改变的最后这点东西。过去为什么我老是强调叫大家学法、学法、学好法？它是至关重要的。”（选自《大纽约地区法会讲法》）
如此坚持学法，我能不断感受到境界的提升，也能时刻保持清醒的头脑和良好的心态，溶于法中的美妙无法用语言描述。
第二部分、实修向内找
1. 向内找腿痛消失
前一段时间，我的腿痛了很长时间，也知道找自己，但感觉自己这一阶段还可以，炼功学法、讲真相都跟上了，为什么腿会突然疼起来了呢？一天早上学法之后又想去睡一会儿，这个时候我就想，不行，我得突破自己这个安逸心了，就这样一想，腿真的不痛了，就是前一脚后一脚的事，真神奇啊！是安逸心！我找对了腿就好了。
再挖下去，修炼这么多年了，这个安逸心还很重，总想舒服点，执着多睡点、多吃点，发正念单盘着舒服，学法坐累了就椅在床沿上等等，就像温水煮青蛙一样，慢慢的滋生很多不好的心，不能使我更精進，发现了这个心，就下决心解体它！
2. 去掉怨恨心
有一天我在学《法轮功》时，看到在第五十页：
师父说：“做一个好人容易些，然而要修炼心性就不那么容易了。修炼者要有精神准备，欲正其心，先诚其意。人们生活在世界上，社会是复杂的，你要行善，也可有人不叫你行善，你不侵害别人，可别人会由种种原因来伤害你。在这里有些是出于非自然原因的，你能不能悟到为什么？”
读到这里，我觉得这是说我呀！当别人伤害我的时候，当同修用刻薄的语言刺激我的时候，为什么那么难过，耿耿于怀，甚至过不去那一关，之后我发现是我该提高心的容量了。为什么去怨恨别人呢？他怎么做是他的事，我怎样对待是我的事，我有什么资格去要求别人呢？也可以说是我太在乎别人的执着了，没有摆正自己的位置，更辜负了师父给我设的一次次关啊！
眼睛总向外看，就会被旧势力利用，读师父的这段法使我豁然开朗，要想修炼返回去，任何不高兴的事都是我往回返的梯子，别人都是我的镜子，就找自己。这个怨恨心没了，心性升华上来了，现在看到同修都是那样的可爱，他们都有闪光点：有的能盘腿2、3个小时不痛，有的老同修景点讲真相风雨不误，有的老同修大组学法一次不落，也有那些帮助在难中的同修，也有那些在默默的做着证实法的项目的同修，都有我要学习的地方。
第三部分、讲真相是我最快乐的事情
也许我要兑现的誓约就是讲真相吧，我一见到中国人就兴奋，如果有机会唠嗑的话，三句话不离本行，进入三退话题，有的时候我会被不明真相的世人攻击，谩骂，侮辱，有时候又会被明真相的世人感动到落泪。
来到澳洲一年半时间了，最开心的就是今年的5.13“世界法轮大法日”，在 Glen Waverley區大法弟子恭賀师父生日活动以及洪法講真相。那一天我在打腰鼓之余为38人做了三退。谢谢师父的鼓励。
下面分享几个讲真相的經歷。
1. 慈悲對待不明真相華人
有的时候会遭到不明真相的世人攻击、谩骂和嘲笑，在景点也经常看到不想听真相的中国人不善的眼神，他们被邪党灌输的仇视大法的态度，令我望之生悲。以前在国内的时候常想，在国外能随便讲，劝退容易，可以一车一车的退，但亲身经历后才知道真的像云游一样，得不断突破自身的承受能力。
一天我在唐人街真相点，对面来了一对情侣用鄙视的眼神看我，用很难听的话骂我，还污蔑大法。看着他们渐渐地走过去，我想不行，我得追过去，不能让他们仇恨法轮功，失去救度机缘，得進一步给他们讲真相。追是追上了，可是他不听也不让我讲，還骂我。这个时候又来了三个華人青年，他们一起骂我。我当时心生怨气，根本没能让他们转变想法。我回来后心来还是忿忿不平，又后悔去追他们。突然意识到，不对呀，得向内找了，怎么会遇到这样的事情，是因为我的争斗心出来了，这颗心出来的时候自己意识不到，所以才会有这么个情况发生，邪恶也在钻空子！我立即在心里对师父说“师父，我错了。下一次我会做好！”
可能是向内找找对了，本来手里发不出去的真相资料一下子都发了，给谁都要，不一会儿拿了三趟资料，我心里明白，是师父在鼓励我。
一天在公园讲真相，一开始游客不听，他们用蔑视的眼神看着我，我不为所动，持续保持微笑的对他们说：记住法轮大法好有福报，你们拿报纸不方便，看展板吧，我拿着展板给他们看，我还在继续讲真相。我对他们说：“你们就是来听我讲真相的，听明白了就会在大劫难的时候平安度过。”这个时候，他们有些人会意的微笑，我接着说：“法轮大法是佛法，天安门自焚是造假，党一直在欺骗我们中国人，让人们仇视佛法，无法被救度。共产党诽谤佛法是要遭天遣的，你们只有退出党、团、队才能不与红魔陪葬，才能平安度过劫难，请大家记住‘法轮大法好，真善忍好’遇难呈祥，逢凶化吉。”
虽然没来得及给这一车的人做三退，但车开走的时候，司机、导游一车人向我挥手告别，我似乎感受到他们被红魔绑架的无能为力，他们明白的那面要得救，身不由己呀！想到这，我流泪了。希望他们能在下一个景点的其他同修帮助下做三退。
一次我在公园景点跟游客讲真相，这一车游客走了之后，一个旅游车司机跟我说：“哎大姐，来跟我说说天安门自焚的事儿。”他还问我要真相碟看，后来他的车上游客回来了，他说：“你到我的车上给他们讲吧。”我就上车给他的游客讲真相，当时有些干扰，我只退了一个人，但是我也感到很开心，毕竟上到旅游车上讲了一次真相了。我体会到了在景点讲真相一定要跟司机导游保持良好的关系，最重要的一点是让他知道，如果阻挡世人得救他将来会后悔莫及的。
2. 随时講真相
我在工作的时候，在坐车时，在走路时，买菜时，无论是银行职员还是送快递的，包括在我住的地方有同房的华人客人来访时，我都要抓住机会给他们办三退，让他们知道法轮大法好，三退保平安！
有一天我下班回家，听到客厅里面有一些人说说笑笑的，我过去一看来了5个中国人，我的室友告诉我这是她的老乡。我也很高兴，平时很少有这样的机会来这么多人。虽然我的室友早已经明白了真相，但我想，得告诉访客们真相，让他们三退保平安。
他们都跟我的岁数差不多，一阵寒暄过后，我对他们说，你们都是有福份的人，能来到这里呼吸几年没有毒的空气，净化一下身体多好啊，他们哈哈的笑着。
我接着对他们说：“我出国前在中国20年没看见蓝天了，冬天是雾霾，夏天是桑拿，喘气都费劲，你看老百姓吃的都是些垃圾食品，有钱也买不到安全的。在中国物价涨不停，很多人的工资是月月花光有时候还不够，怎么能比呢？”他们都点头说是。
接着，我就给他们讲起了中共的邪恶，以及法轮功真相，他们听明白了之后也很高兴，顺理成章的都退出了邪党组织。我更高兴，讲了一遍退了5个人，在心里面感谢师父给我安排这个好机会，谢谢师父！
再讲讲我房东的故事吧。租住她家的房间都一年多了，每次看到她我都觉得不给她三退都对不住她，可每次我一讲到这个事，她躲躲闪闪就走了，要不就转话题。
有一天她又跟我唠起家常来，当说到她的父亲是开工厂的，后来被共产党批斗的时候，我接过话来说：“是啊，要不我叫你三退呢，中国有百分之七十的家庭都被共产党给迫害过，历次运动害死中国人民八千万，现在又迫害法轮功，活摘大法弟子的器官卖钱，罪恶滔天哪。我说有骗吃骗喝的没有骗人保命的吧？”
她说：“我都来澳洲30年了，不退这个。”我说：“虽然你身在澳洲，可是你当初发誓的时候已经被邪恶的党打上兽印。你把那个团员退了，心里面诚念‘法轮大法好，真善忍好’，你会得福报的。”
这个时候她的眼睛亮了一下，她说：“共产党现在不是在抓贪官吗？”我说：“那是内斗呀，要不怎么稳固它的政权呢，它的大树根已经烂透了，你在培上多少土它也会倒的。”
她好像听明白了，默默的点点头，我赶紧对她说：“刚才你给我看你的跳舞录像多漂亮啊，我就给你起个美丽的化名退了吧。”她高兴的笑起来，美的像个孩子一样，终于答应了。
“修在自己，功在师父。”（选自《转法轮》）
只是因为我有愿望多救人，其实一切都是师父在做。
结语
在助师正法的最后阶段，我一定要走好自己的修炼路，配合整体，时时事事向内找，精進实修，做好三件事，不留下遗憾，兑现自己的誓约，让师父少一份操劳，多一分欣慰！
如有不当之处，肯请同修慈悲指正！
謝謝師父。
謝謝同修。