日本大法弟子
尊敬的師尊好！各位同修大家好！
借此神聖法會向大家彙報一下我背法的一點體會。
我是從二零零五年十一月末開始背《轉法輪》的。在這之前我也背過一次，大概是二零零四年春天，那時明慧網上有些關於背法的文章，對大家觸動很大，很多同修都開始背法，我也開始背了，結果只背了一講就停了下來。事隔近兩年，隨著正法進程越來越快，需要做的事情越來越多，時間感到越來越緊，這時我又想起了背法，要是能把《轉法輪》背下來，隨時隨地就可以背法了，這樣我就把學法時間改為背法。記得第一天背法的時候還有些人心，怕背法慢影響自己的學法，因為我第一遍背法時兩個小時才能背四頁，比起兩個小時讀兩講相差太遠，所以心裏有些不太踏實。那我就背一個小時，讀一個小時，可是這種狀態也就持續兩三天，就改為全部背法了，這顆人心也就去掉了。
在背法的時候，師父不斷的加持我和點悟我。記得也是在我第一遍背《轉法輪》時，因為當時是冬天，早上天亮的比較晚，而且早上溫度也比較低，有時睜眼一看快五點了，該起床了，再一看周圍漆黑，人們還都在熟睡，一看溫度表零度，這時腦子裏有一點惰性上來了，想再睡一會。每當這時我耳邊就會響起一個聲音，、、，中國話的意思就是往前進的意思。是個nu的聲音，非常有節奏，而且還帶點地方口音，有點像中國山東口音。每當我稍微有一點惰性的念頭產生時，耳邊就會響起這個聲音，這個聲音一直伴隨我背完第一遍《轉法輪》。在這個聲音的伴隨下，我從第一天開始背《轉法輪》一直到背完第一遍，其中沒有一天間斷過。我本來打算半年背完第一遍，結果三個月就背完了，半年我背了三遍《轉法輪》。第二遍用了兩個月，第三遍用了一個月。背完三遍後，我基本上能把《轉法輪》背下來了。
還有一次，也是在我第一遍背《轉法輪》時，就差一點背完時，我去美國洛杉磯參加法會，不知不覺中心裏就有了點自滿感，因為沒背法，前晚上的發正念有時就睡過去了，發不成，背法後我每天發完正念再睡覺，早上不到五點就起床，每天只睡不到四個小時，一點也不覺的困，而且覺的身體輕飄飄的，所以就有了點自滿心理，就在這時師父及時的點悟了我。就在法會開始前，一個同修坐在我旁邊，有意無意說了句「我從修煉開始每天睡覺就沒超過三個小時」，聽了之後我覺的很慚愧，我知道這是師尊在點悟我。
下面向大家簡單彙報一下我背法的一些感受。
背法是一種督促自己學好法的方法，也是學法的一種方式，比起通讀來注意力能更加集中，學法效果也就好。我們修煉的人都知道大法的殊勝、超常，那麼以一個什麼樣的心態學法就尤其重要。師父在《走向圓滿》經文裏說：「你們看書時思想胡思亂想，那書中無數的佛、道、神在看著你可笑又可憐的思想，看著思想中的業力可惡的控制你，你還執迷不悟。還有的工作人員長時間不看書學法，這怎麼能做好大法的工作哪？無意中你們造成了許多很難挽回的損失。教訓應該使你們更成熟。不叫舊的邪惡勢力鑽你們的思想空子，唯一的辦法就是抓緊學法。」比起通讀來背法就好的多，在學法時就不可能胡思亂想，因為你胡思亂想就背不下來，必須得全神貫注的背，當我每天早上全神貫注背法的時候，就會感到像煉靜功進入入定那種狀態，什麼都沒有了，衹有自己的思維在背法，背著背著整個身體和法溶到了一起，感到從生命的微觀一直到身體的表層都在背法，這時思想根本就不可能胡思亂想，外來干擾也根本就打不進來。有時感到整個身體像一個巨大的銀河系一樣在旋轉著，我靜靜坐在那，好像有一種自動的機製在旋轉，在背法，一切都是自動的。
有一天我在發正念念師父的正法口訣時，我突然感悟到，我們在背法時，在溶於法中時，法不就在歸正我們自己體內那些不正的因素，解體、清除那些該淘汰的東西嗎。心越靜、注意力越集中法的威力就越大，層次突破的也就越快，如同發正念一樣。「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」（《排除干擾》）法無所不能，衹要我們認真學法，一切都在其中。
感覺背《轉法輪》，體會到的內涵越來越大，甚至感到每個字後面都有無限大的內涵，法理展現的越來越多。因為背法的過程就是在不斷同化法的過程，層次也在不斷提高，看問題也就越來越簡單了，而且做事情也可以達到事半功倍了。
比如沒背法前，我利用工作休息時間來寫信封，開始十分鐘衹能寫四個，現在同樣時間可以寫八個。再如在公司上班，我是做攜帶電話部件檢查的，每小時定額是一千個左右，對我來說簡直就是天文數字，因為我以前從沒有進過工廠，對那裏的工作一無所知，開始時我幹一天再加兩個小時的班，才能做兩千多一點，當時我想放棄這份工作，可是在我住的地方工作又不好找，做證實法的事又需要錢，只好盡最大努力堅持。背法後神奇的事情出現了，工作一下子變的簡單輕鬆了，別人像機器人一樣拼命幹一個小時的活，我只用半個小時就幹完了，而且質量比原來還好。法也在開啟我的智慧，使我找到了一些簡單實用的方法。
而且背法後，原來很難去的執著心不知不覺中消失了。比如這個私，我們都知道它是舊宇宙的屬性，大法弟子必須修掉這個私才能進入新的宇宙，在法理上誰都明白，可是一遇到具體問題時，第一念就是為私的，想了好多辦法也修不下去，很苦惱。後來看到明慧網上同修的文章談到「一思一念都用法來要求自己」，我想我也這樣要求自己，看看到底能不能去掉這個私，還是不行，一遇事就忘了，完事就想起來了，總是後悔，總是去不掉。背法後不知不覺中思維方式變了，不知什麼時候開始做事的第一念變成了想別人。我感受到這種本質上的變化是大法的威力，不是我們用人的什麼辦法能做得到的。以前腦子裏總有很多為什麼，為什麼這樣，為什麼那樣，怎麼能這樣等等，很多事情看不慣，現在這種為什麼的心少了，理解、寬容的心在增加。以前性格急躁，容易被別人帶動，隨著背法，執著心不斷減少，心性也在隨著背法昇華，心也漸漸靜了下來，頭腦也漸漸清晰起來。
以前自己頭腦裏反映出什麼不好的念頭，就把它當成自己，所以就幹去去不掉，因為把它當成了自己怎麼能去掉呢。背法後能夠清楚的分清哪個是自己，哪個不是自己。如有一次單位領導無故的說了我一通，當時我知道這是給我提高心性，沒說什麼，可在下班回家的路上，我正在全神貫注的開車，腦子裏突然有個聲音在說話，「她就是看不上我，總跟我過不去，下次再有這事我非和她說清不可」 等等，這個聲音越說越快，後來簡直像要吵架一樣，我聽了一會它還在說，我突然明白了這是爭鬥心在講話。從那以後我腦子裏再有什麼不好的念頭出來，我就知道它不是我，並且能分清它是什麼心，這樣就能很容易抑制它。而且講真相的效果也好了，好多方法自然而然就從腦子裏出來了，不像以前這麼想啊，那麼想啊，想了好多辦法到時候還用不上。我深深的感受到一切都從法中而來，衹要認認真真學好法，講真相的工作就能做的好，否則想了好多人的辦法，帶著人心去做大法的事情是做不好的。
在背法中我還有過一個很大的教訓，就是在我背了三遍《轉法輪》後，基本就能把《轉法輪》背下來了的時候，我有點產生了歡喜心，在和同修交流時說：「我不但要把《轉法輪》背下來，而且要把每個標點符號都背下來，每句話在哪頁都要記住。」不知不覺中在顯示自己。當我帶著這些心第四遍背《轉法輪》時，（本來這遍背法，應該是一早上背一講的，而且不用像以前那樣邊看書邊往下背，直接就可以背了）結果效果非常不好，一早上衹能背幾頁，還記不住，還不如第一遍背法的效果了。這種情況持續了兩、三天，我覺的不對，就靜下心來向內找，結果發現自己帶著這麼多的執著心，什麼歡喜心、顯示心、有為的心等等，怎麼能背好法哪，我就坐下來發正念，把自己的心態調整過來，又恢復了正常背法。師父在精進要旨《學法》中講：「要想學好大法，衹有不抱有任何目地去學才對。每當看完一遍《轉法輪》，明白了一些就是提高；哪怕你看完一遍只明白了一個問題，那也是真正的得到了提高。」「其實，你在修煉中，就是一點點、不知不覺中修上來的。記住，要無所求而自得。」從那以後我牢牢的記住了師尊的教誨，抱著一種無為、純淨的心態背法。
以上是我背法的一點感受。其實真正的感受我並沒有談出來，談出來的這些衹是用語言能表達出來的這部份，真正的感受是語言表達不出來的。總之背法使我的執著心減少了；心性昇華了；正念堅定了。越背越覺的身體輕鬆，越背越覺的頭腦清醒，越背越覺的法的珍貴，越背越覺的修煉的嚴肅，越背越覺的自己原來的悟性太差，這麼好的大法為什麼沒早點開始背。最後讓我們一起重溫師父《溶於法中》經文的部份內容：「目前大法學員越來越多，而且有後來者在感性認識居上之勢，沒有當初社會上極左思想的障礙，沒有觀念上的認識過程，不需要在集體學法時佔用大量時間討論了，那麼就應該用大量的時間來學法，儘快提高，思想中裝的越多變化越快。」「再說清楚點，衹要看大法你就在變，衹要看大法你就在提高，大法的無邊內涵加上輔助手段煉功，就會使你們圓滿。」
讓我們牢記師尊的教誨學好法。謝謝師尊，謝謝大家。
（二零零六年日本法輪大法修煉心得交流會）(http://www.xinguangming.org)