尊敬的师父好！
各位同修好！
师父在《致澳洲法会》中说：“法会是大法弟子的盛会，是互相提高的好机会，是学好法的印证。”
每次只是看到前一句：“法会是大法弟子的盛会”，所以每次要召开法会，都非常兴奋。
能与众多大法弟子欢聚一堂，听同修谈助师正法中的感人体会，感到非常神圣。我都会提前精心挑选服饰，鞋子。在听同修的交流时，常常感动的流泪。过后的感受只是：同修的交流真好呀！感人呀！甚至在想，都是同门同师的弟子，为什么别人能修的这么好我就没做到呢？只是一个唉叹！完事了。
可是后两句都被不想写稿的执著阻挡看不到。在后来一次写稿件时，再看到这段讲法的后两句：“…，是互相提高的好机会，是学好法的印证。” 突然打入我脑中。我意识到了：那“互相提高”就不只是带着耳朵去听，只是从同修的交流中获取。也应该把自己在法中的修炼体会奉献出来与大家分享。每个同修都这样做才能真正达到师父要的“互相提高”。这也是师父为我们留下法会这样修炼形式的目地。所以在这几年都会主动写稿。
体会到了：写稿件的过程，是修炼的过程，也是境界提升的过程。下面就向师尊汇报及与同修分享，在写法会交流中的点滳体会。
一、在法中提升，对写稿件的点滴认识
我修炼已二十多年了，也参加了无数次的法会。回顾了一下，仅写了为数不多的几次交流心得，基本都是在同修的摧请中拿起筆来写的。可以说是为了应付过关，根本没有意识到：法会对修炼人是多重要，多珍贵，只是从感性上认识法会。
随着不断的学法修炼，师父也在法中不断点悟。直到2017年，美国法会及澳洲法会，都要求参加法会的同修要写心得体会。从中我才悟到：这一决定也不是偶然的，也许是师尊看到了有一部份同修包括我在内，在这方面没有重视，没有把法会真正当作是自己整个修炼过程中的一部份。
自己都修炼二十年了，还没意识到。师父又不能直接告诉我，如果师父讲出来就没有我修的了，肯定就会写了。那就没有悟的了，没有悟就没得修，因为我们这一法门是凭悟而圆满。所以美国总会和澳洲佛学会那次才有这一规定。也逐渐认识到：法会，其实就是师父给我们一次整体修炼提升的好机会，说白了，就是师父一年一次借着这个机会把合格的弟子往髙推一步。
师父在《2003年加拿大温哥华法会讲法》中说：“你们不要小看了你们的法会， 那是大法弟子们在整个修炼过程中的一部份。”从中悟到：参加法会，不写稿件，只代耳朵去听同修交流，确实能看到与同修的差距，能促使自己精進实修，仅有收获，没有威德。威德是在同化法和证实法中建立的。只有拿起筆写修炼体会，这个过程就是自己修炼的过程，也是证实法的过程，也是同化法的过程，才能有威德。
我认识到：写法会稿件就是向师父交的一个答卷，只要有答卷，就有分数，只是多少而己。你用心多大，付出多少，分数就多少。没有答卷的师父想给你加髙功都不行，因为整个宇宙都在看着呢。师父在《转法轮》中讲：“我马上可以叫你达到“三花聚顶”，可是你一出门功就掉下去。那不是你的，不是你修出来的，搁不上，因为你的心性标准没在那里，谁给加都加不上，那完全是靠自己修出来的，修炼自己那颗心。”
如果在每次的法会中，由于人心不想在写心得的过程中修炼，只想从同修的交流中获取而得到的收获，它还要在以后的实修过程中，吃苦、付出、承受中做到了，才能提高。在助师正法中： 每次大型的证实法、洪法、讲真相救度众生的实修中，包括法会的证实法中实修，是师父把我们拨起再往前送。所以我们才修的快，才能在大法中一世修成。所以我们要珍惜这前所未有，以后也不会再有的这种：在助师正法，救度众生中修炼的万固机缘。
二、排除干扰，用心写稿件
20l7年那次写法会稿件时，干扰也是很大。每次拿起筆，不是感到脑子一片空，好象没啥好写的。要么就是要写的太多，脑子一片混乱，不知从何下筆。有次想到了要写的一个话题，可写到一半时，脑中就冒出一念：这个话题不好，我在这方面修的没别的同修好，换一个话题吧。就改写：在贴神韵海报中的修炼体会，写了一半多，到深挖执著时，突然思想又冒出一念：不就贴了几十张海报吗，和在商场卖票、走髙档写字楼向主流社会推广的学员比，自已做的太小了，平平淡淡的事，况且谁都能做，改写别的吧。常常愁的脑袋疼。那时就想，反正也没数字要求，随便写一篇算了。这个想法一出，师父在《转法轮》中的一句话马上在耳边想起：“…在你想之前，他都能够知道，所以你得把你不正确的思想都放弃掉。” 从中我意识到：写稿件是一个非常严肃的修炼，一思一念不在法上，都会被魔利用，被思想业干扰。因为业也是有生命的，它知道，要写法会稿件，要提升，要再一次把它暴光和割舍，所以它不干，让你写不下去。后来我意识到：这是思想业的干扰，我就排除它，否定它。
因为法会是师父给修炼人留下的一种修炼形式。作为一个修炼人不想去同化这种修炼，那肯定不是真我。在法中明白了，顿感师父把干扰拿走了。脑子也清晰了，要写在大法修炼中的体会、感悟就非常多。那我就认真的回顾一下，哪方面写出来，可使与我有类似的这方面同修能从中受益、能有借鉴、真正达到“互相提高”，共同精進的目地。最后终于决定要继续写完那篇：“在贴神韵海报中的一点体会”，这篇修炼心得并在2017年澳洲法会上交流了。我知道，那并不是我修的好，也不是因我写的好。可能师父看到了我的用心，给我鼓励吧。
通过那次写心得体会我明白了：每个人的修炼路不同，做的事不同，来世的愿不同。在不同的领域做着相同的事，没有大小之分，都是在助师正法，救度众生，这就是修炼，这就是整体。 我很髙兴的是：在这次写交流心得的过程中，遇到的一些魔难和干扰，正念排除，没有放弃，用心的写完了。也算是没放弃那次法会修炼的机会吧，悟到了也做到了，真感到有提升，好像身心一层败物师父给拿掉了。感谢大法！感恩师尊！
三、师尊帮我拿掉顽固的怕心
我生长在一个知识分子家庭，自懂事开始就是“文化大革命”。父母经常被叫去在大庭广众下批斗。从此在我幼小的心灵中就留下很深的阴影，如果站在众多人面前讲话，父母被批斗的阴影就浮现眼前，无法自控的怕油然而生。总害怕说错了什么话，会给自己带来麻烦。
修炼后知道了，害怕也是一种执著心，是修炼人要去的心。我也知道，怕心是我修炼提升的最大障碍。也知道多学法，法能破一切执著。就抱着不纯的心去学法，希望这种根深蒂固的执著让师父帮我拿掉，就是不愿自己在实修中修去。
可十几年下来，怕心是去掉了一些。但背后造成怕的因素、那个根还很深。还是不愿在人多面前交流。多次同修找我在大组学法后的交流，都毫不犹豫地拒绝了。我也知道，集体学法后的交流，也是师父留下的修炼提高的一种形式。听 每位同修的交流：都能把我从懈怠中推向精進，在安逸中唤醒。 我也知道，因为同修之间的交流，也是同修之间的一种讲真相。能破除同修之间的间隔、能消除同修之间的误解，对整体修炼提高起到了很大的作用。
不愿在人多面前交流，这也是我修炼提高的最大阻力。很多次都想突破，但很难，也为此苦恼。但是在那次的写法会心得中，感受到师父把我的这个背后怕的因素不断在拿掉。 现在有同修再找我在大组学法后上的交流，我都会积极配合。
目前在协调景点，看到、听到一些情况，有需要整体配合完成的，也会主动在大组学法后要与同修交流，分享。因没有了怕的因素也就没了怕。再以后无论在小组还是大组上的交流，怕心少了，更多的感到是一种责任。
四、师尊又一次帮我清理身体
自从生完女儿后，落下了腰疼病。每到刮风下雨的阴天，就疼的厉害。过去老人都讲：在坐月子里得下的病，只有在月子里才能治好。因在中国邪党的 制度下，一个家庭只能生一个孩子。当时就想，这个腰疼可要伴随我一辈子了。
来到澳洲后，第一愿望是趁自己年青时再要一个孩子，借此机会，在下一次坐月子里，好好护理好自己，把我的腰疼问题解决了。可事与愿违，命中没有，也就认命了。只好忍受着腰疼的折磨。小小的腰疼隔三叉五，每年都有2–3次大的折磨，无法直腰走路，只能平躺，如同骨头断裂似的。走入大法，我也不是抱着要治好腰疼的心，那时我己不抱任何希望，就信，只有在要一个孩子，坐好月子，才有希望。
修炼后，真是无求而自得。师父帮我清理身体，消业。隔三岔五的小疼没有了，每年也还是有2-3次的大痛，但都没有以前那么利害。我知道那是师父在帮我消业。虽然每年都有，但一年比一年减轻。
直到2017年澳洲法会结束后，神奇的事出现了。一天早上起床后， 准备穿衣服时，突然手指碰摸到腰部一个地方，如同针扎一样疼痛。我撩起衣服看到，有三个象小手指盖大的圆点，深紫色，手摸到，就很疼。我也没有害怕， 第一念想到是师父帮我清理身体呢。 第二天，我有种按奈不住的喜悦赶快给我女儿看，她说是毒蜘蛛咬的，让我赶快清理床铺，并让我马上去医院处理一下。我说是师父帮我清理身体呢，就没管它。都不知道什么时候好的，三个小黑紫点没了。从那天起二年了，我的腰再也没有疼过。感恩不尽师尊帮弟子又一次的承受、消业。
我只是悟到了要写法会心得，并用心认真的写了。师父就给了我这么多，不仅身心受益，还将这层法理展现给我。师父在《转法轮》中说：“……说这个人在常人的空间里打坐了一宿，人家一看，说这个人真了不起，他在这里已经坐了六年了。因为我们一个时辰是那边的一年。”我一下在法理中也明白了：我们的付出和师父的给予完全不成正比。如果我们在人世间，修炼中付出二个小时，师父给予我们的和在另外空间记截的是一年之多。所以要珍惜师尊用巨大的承受换来的分分秒秒。
师父在《美国中部法会讲法》中说：“昨天记者问我：说你一生中什么事情感到最高兴，当然我一生就是在做这件事情，对于常人东西我说我没有什么最高兴的，当我听到或者看到学员谈心得体会的时候我最心慰。” 所以要珍惜每次的法会修炼机会，用行动让师尊少一份操心，多一份心慰。最后让我用,读师父《致加拿大法会》经文后的有感作为结束。
师尊正法近人间 旧势火血难阻拦
大法弟子形整体 共除邪恶净苍宇
珍惜正法修炼路 莫留悔憾过程中
悟到做到有所成 功成圆满法船蹬
以上交流，只是在自己这一层中对法的理解和修炼中的心得。有不妥之处，请慈悲指正。
谢谢师尊！谢谢同修！