二零一八年十月五日，第十九屆俄羅斯法輪大法修煉心得交流會成功召開。來自俄羅斯各個地區和白俄羅斯、烏克蘭、哈薩克斯坦和歐洲等地的法輪功學員齊聚一堂。十八名學員在台上和大家分享了自己的修煉體會。
參加第十九屆俄羅斯法會的法輪功學員們集體合影
法輪功學員在第十九屆俄羅斯法會上交流修煉心得
第十九屆俄羅斯法會期間，法輪功學員們集體煉功
在和家人相處中修出慈悲
來自克里米亞地區的阿拉（Alla）在交流稿中分享了自己如何修去對丈夫的抱怨、委屈、妒嫉和怨恨等負面情緒。在雙方發生矛盾的時候查找自己原因，排除思想內的負面情緒，用大法的法理嚴格要求自己。她逐漸意識到發生的這些矛盾是給自己提供修去不足和人心的機會。
「我相信我能去掉所有遺留的邪惡物質，我要在這方面繼續努力到在我心中只剩下『真、善、忍』為止。同時在心中感激我的丈夫，多虧他給我提出的意見，我變得更溫柔、對丈夫更尊重，更寬容。」
丈夫通過她也知道了法輪功，並且在她的介紹下開始學法修煉，慢慢地丈夫發生了變化，在困難的情況下運用大法法理幫助她分析，並且在土庫曼斯坦向當地民眾弘法，他開始更精進的學法。
「同時我應該用自己的例子幫助丈夫鞏固對大法的堅信，讓他變得更正直和寬宏大量。同時我們可以在修煉和救度眾生中互相支持。我在學習把情感昇華成慈悲，當能做到的時候，我的生活變得和諧、輕鬆和快樂。」
在貝加爾湖邊向中國遊客講真相
來自西伯利亞地區安加爾斯克市的（Angarsk）謝爾蓋和妻子在持續六個月的旅遊季節期間，在貝加爾湖旁邊，每天不間斷的向來自世界各個地區的遊客，特別是中國遊客講真相，派發真相資料，風雨無阻，同時利用工作的便利不放過一切講真相的機會。
「師父說我們應該找到救眾生的路。所以我們在火車站，在我工作的地方，最顯眼的地方掛著介紹法輪大法的掛曆，旁邊掛著小蓮花。同時經常利用我的電腦放關於大法的幻燈片。電腦屏幕朝向接待室，所有的遊客們包括中國遊客都可以看到。有些人像著了迷似的觀看這些幻燈片。」
在這個過程中，別人不理解的態度、方方面面的干擾會造成向遊客講真相的難度，他向內找自己的原因，「我發現了自己的自高自大，心胸狹窄、報復心、不滿、甚至是對導遊和其他人的仇恨。還好我們有神奇的法器向內找，我們應該把所有的一切變成好的。如果出現了漏呢，就意味著是時候修去它了。自高自大、仇恨和謾罵都是魔性。如果你把自己的能力擺的高於大法，那就隨時有可能掉下去。當出現痛苦或難度增加的時候，我會想起師父在《越最後越精進》中講的：『那麼修煉的人就要按照正理修煉。吃苦受難是除去業力、消除罪過、淨化人體、提高思想境界、昇華層次的大好機會，是大好事，這是正法理。』」
清洗自身的黨文化和無神論因素
來自莫斯科的米哈伊爾，今年六十三歲，修煉大法已有十九年。在他的交流稿中分享了自己通過閱讀《九評共產黨》這本書，意識到了思想中存在的黨文化和無神論因素，並正念清除它們。
「在小時候幼兒園裏和後來上學期間，我們都被無神論和黨文化教育著。幼兒時期就被告之神和宗教是不存在的，是民族的鴉片。灌輸了鬥爭和仇恨。就這樣在我意識中深深的埋下了黨文化和無神論。這直接導致思想業力的產生。在我快四十四歲時，身體的健康和個人生活上都出現了問題。醫療和教堂沒能幫了我。我開始尋找能使我從這個狀態中解脫出來的路。」
「尋找中我遇到了法輪功，在那裏我找到了迫切需要解決的問題的答案。從開始修煉的前幾天我就感受到了身體健康的改善。」
「讀過幾遍《九評共產黨》之後， 我看到我把黨文化的思想意識當成了自己的。 我理解到底應該把它和自己區分開，並用正念徹底銷毀它們。這是一個從自己的意識中清除這些因素的過程。再一次讀《九評共產黨》時，突然看到從我自身出去了 共產黨黨魁的肖像和有他們形像的旗幟。 我悟到，我開始從共產黨因素中解脫出來，回歸真正的自己，我就平靜下來了。」
提高心性走正路 完成好自己的歷史使命
來自聖彼得堡的葉卡捷琳娜在修煉前曾接觸過很多功法。二零一五年，在俄羅斯法會上得到《轉法輪》這本書後，她愛不釋手，通過自學中文，現在她可以用俄語、英語和中文三種語言閱讀這本書。在修煉後，她意識到自己的很多執著心，在修煉心性方面她嚴格要求自己。
「我發現當必須要提高心性的時候，就會發生矛盾和內心不太舒服的一些狀態，不好的情緒似乎浮到了表面上來。需要記住的是，作為修煉人，我們必須要時刻保持正念和同化大法，那樣所有的考驗都能過去。」
同時，她意識到講真相救人是自己的歷史使命，「我在幾個健身俱樂部工作，每天和大量的不同年齡和職業的人接觸。」在她向這些人弘法時意識到，很多的人都很有緣份。有的人一聽到煉功音樂馬上就問：「這是甚麼呀？」並且感受到了大法強大的力量。「所有的人都是為大法來到這裏的，他們之中的每一個人都有明白的一面。我們作為大法的粒子，不能不完成我們的歷史的使命，不管執著有多麼的強，同化大法，它們就會消融並且消失的無影無蹤，就在這一刻會顯示出我們真正的自己。」
在做項目過程中修自己
來自莫斯科的柳德米拉（Lyudmila）自二零一五年開始在媒體項目全天工作。在項目中工作需要和同修積極配合：「在共同工作中我學習著去掉自己的自私和傾聽同修。我們中的每一個人都不固執己見，相反，為了做的更好，我們儘量理解對方的觀點。」
「一次我在頭腦中抓住了一個念頭，和同修一起兩人工作真好啊。是的，我們很不一樣，這是我們的優勢，而不是干擾。我們不爭鬥，而是互相補充。有些同修的觀點拓寬了我的想法，豐富了智慧和賦予了無價的合作經驗。」同修之間在法上的交流會使大家更加親近，更能互相理解，並且起到了互相鼓舞和支持的作用。
同時，她意識到項目的效果和參與其中的每個同修有著關係，和自己的修煉狀態有著密不可分的關係。只有每天都嚴格要求自己，精進修煉，才會使項目不受損失，救更多的人。
（明慧網）
